DELİ SAĞLIK

En sağlıklı smoothie tarifleri

tarihinde yayınlandı

Smoothie Sağlıklı beslenmeyi pratik hale getiriyor. Gerek doyurucu özelliği, gerek lezzetiyle kısa sürede hayatımızın bir parçası olan smoothie, kolay ve pratik hazırlanış şekilleriyle günün yoğun temposunda sağlıklı beslenmek isteyenler için son derece ideal. Sebzeyi sevmeyen çocuklar icin annelerin en iyi alternatifi oldu.Birçok meyve ve sebze ile hazırlanabilmesi sayesinde smoothie, farklı damak tatlarındaki herkesin sevgilisi haline […]

DELİ SAĞLIK

Ayda 4-8 kilo verdiren Tilya Kürü

tarihinde yayınlandı

Tilya Kürü Nedir? Halk arasında ıhlamur bitkisi olarak anılan tilya, aslında birkaç bitkiden oluşan bir karışımdır. Bu birleşme sonucu ortaya çıkan küre, tilya kürü adı verilir. Vücutta biriken yağlar, zaman içinde kalıcı hale gelir. Bu kiloları verebilmek içinse uzun uğraşlar gerekir. Ihlamurun yanında birkaç bitkinin daha kullanıldığı tilya kürü, düzenli olarak tüketildiğinde ayda 4-8 kilo vermeye yardımcı […]

DELİ SAĞLIK

Bulaşık süngeri yerine kabak lifi süngeri

tarihinde yayınlandı

Almanya’nın Furtwangen Üniversitesinde mikrobiyolog Markus Egert’in yaptığı bir araştırmada, iyi kullanılan mutfak süngerinin bile yaklaşık 5 trilyon bakteriye ev sahipliği yaptığı hatta tuvalet atığından daha kirli olduğu ortaya çıktı. Bu bakterilerin çocuklara ve yaşlılara zarar verebileceğini söyleyen mikrobiyolog Egert, “Mutfak süngerleri mikropların en çok bulunduğu yerdir çünkü geniş bir yüzeye sahipler. Genellikle ıslak ve sıcak […]

DELİ SAĞLIK

İp atlamanın sağlığa faydaları

tarihinde yayınlandı

Hemen hemen herkesin çocukluğunda severek yaptığı en iyi spordur, ip atlamak. Hem ekonomik hem de avantajlı olması nedeniyle ip atlama sporu yıllardır canlılığını korumaya devam ediyor. Peki ip atlamanın mucizevi faydalarını biliyor musunuz? Yaklaşık 10 dakika ip atlayan kişinin tüm kasları çalışır. Akciğer kapasitesini güçlendiren ip atlama, diğer spor dalları ile uğraşan kişilerin de ısınma […]

DELİ SAĞLIK

Kantaron yağı ne işe yarar?

tarihinde yayınlandı

Çok tez canlı biriyim. Kötü bir şey mi tez canlı olmak. Ocağın altını kapatır kapatmaz silmeye kalkmazsanız kötü bişey değildir 🤣 Bir gün yine yemek yapıp hemen ocak silme işlemine geçince elim ocağın sıcağıyla yandı. Bu ilk defa başıma gelmemesine rağmen akıllanmıyordum 🤣 Annem uzun uzun fırça attıktan sonra çantasından kantaron yağı çıkarıp bana uzattı. […]

DELİ SAĞLIK

Keten tohumu ile zayıflayın

tarihinde yayınlandı

Keten tohumu, yapısında yüksek omega-3 bulundurur, sağlıklı çözünebilir lif ve protein oranı yüksektir. Bu yapısı keten tohumunu sindirim sağlığı için yararlı ve aynı zamanda zayıflamaya yardımcı olabilecek harika bir besin kaynağı yapar.  Yüksek lifli yapısı sayesinde sindirimi düzenler ve daha uzun süre tok hissetmenizi sağlar. Aynı zaman keten tohumu laksatif etki gösterir ve daha sık tuvalete […]

DELİ SAĞLIK

Her gün 7 zeytin 1 incir yemenin mucizevi faydası!

tarihinde yayınlandı

7 zeytin 1 incir, beslenme konusunda kilit kelimelerden biridir. Birçok kişinin bildiği, bazılarının ise yeni duyduğu 7 zeytin 1 incir mucizesi, Kuran’da yer alan bir şifayı ifade etmektedir. Omega yağ asitlerin bakımından zengin olan zeytin, antioksidan meyve incirle beraber tüketildiğinde sağlık için eşsiz faydalar doğuracaktır. Yapılan araştırmalar sonucunda bedene iyi gelen ve hücre yenileyen besinler arasında, incir ve […]

DELİ SAĞLIK

Çocuklarda bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Çocuklarda bağışıklık sistemini güçlendiren macun tarifi.

tarihinde yayınlandı

Bağışıklık sistemi, vücudu hastalıklara karşı koruyan, bakteri ve virüs gibi birçok mikro organizmayı tanıyıp onları yok eden işleyişlerin tümüdür. Bağışıklık sisteminin desteklenmesi ve güçlendirilmesi, hastalıklara karşı direnç kazanmak ve soğuk algınlığı, grip gibi hastalıklardan etkilenme olasılığını azaltmak için çok önemli rol oynuyor. Corona virüsü konusunda özellikle dikkat etmemiz gereken bu günlerde vücut bağışıklığı güçlü değil […]

DELİ SAĞLIK

Evde kolonya nasıl yapılır?

tarihinde yayınlandı

Corona virüsü ile kolonya satışları son yılların zirvesinde sanırım. Markette görevli arkadaş bayram da bile bu kadar kolonya satmadık. Şoktayız diyor. Görünen o ki ileri de iş başa düşmek zorunda kalabilir. El dezenfektanı tarifinden sonra kolonya tarifi de burada dursun istedim. Tüm ülke kimyager olup çıkacağız. Evde limon kolonyası nasıl hazırlanır? Limon kolonyası malzemeleri: 800 […]