Gençlik Sırrı Buğday Çimi Faydaları Nelerdir?

Buğday Çiminin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Süper besin Buğday çimi. Buğday çimi; içerdiği klorofil sayesinde vücuttan toksinlerin ve ağır metallerin atılmasına yardım eder, kanı, akciğerleri, karaciğeri, böbrekleri ve bağırsakları temizler. Buğday çimini yüzde 70’ini klorofil oluşturur. Klorofil, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, güçlü antioksidan ve antikanser etkilerinden dolayı önem taşır. Beslenme ile vücuda klorofil aldığında, sağlıklı sindirimi destekler,“Gençlik Sırrı Buğday Çimi Faydaları Nelerdir?” yazısının devamını oku

Hangi Çay Neye İyi Gelir?

Baş Ağrısı Baş ağrısı hissettiğiniz zamanlarda sıcak bir nane çayı içerek ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Nane çayının beyindeki daralmış kan damarlarını açmaya yardımcı olduğu söylenir, bu da biraz rahatlama sağlar. Nane yağıyla başınıza masaj yapmakta iyi gelecektir. Gaz Sancısı Rezene, geleneksel tıpta şişkinlik, gaz ve diğer sindirim sorunlarının tedavisinde yardımcı olmak için kullanılmıştır, ancak iltihabı azaltarak krampları“Hangi Çay Neye İyi Gelir?” yazısının devamını oku

Tuz Lambasının Yararları

Bir arkadaşıma hediye ararken karşılaştım tuz lambası ile. İtiraf etmeliyim ki faydalarını bilmeden görüntüsüyle ilgimi çekmeyi başarmıştı. Faydalarını da öğrendiğim de hayranlığım bir kez daha artttı. Hem dekoratif hem de sağlıklı tuz lambası neymiş bir bakalım. Tuz Lambası Nedir? Tuz lambası, kristal kaya tuzu ham maddesi ile üretilen ve yaydığı negatif iyonlar sayesinde sağlığa birçok“Tuz Lambasının Yararları” yazısının devamını oku

Doğal Temizlik için Sabun Cevizi Nedir?

Evde kullandığınız doğal temizlik malzemeleri sirke, limon, karbonat karışımlarına ek olarak, sizi tanıştırmak istediğimiz, başka bir doğal temizlik maddesi daha var: Sabun cevizi. SABUN CEVİZİ NEDİR? Sabun cevizi sabun ağacının meyvesidir. Dış kabuğunun saponin içermesi onun kurutulup temizlik malzemesi olarak kullanılmasını sağlar. Doğada kolay çözünmesi ve toksik madde içermemesi onu sadece insanın değil, doğanın da vazgeçilmez“Doğal Temizlik için Sabun Cevizi Nedir?” yazısının devamını oku

Alıç Meyvesinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Alıç Sirkesi Nasıl Yapılır?

Alıç  eski zamanlarda şifa niyetine kullanılırdı. Alıç meyvesi geçmişten günümüze kadar bir çok sağlık sorunun tedavisinde şifa niyetine kullanılmaktadır. Dikenli bodur ağaçlarda yetişen alıçın bir çok çeşidi bulunmaktadır. Esas bölgesi Kuzey Avrupa bölgesi olan alıçın, kırmızısı, turuncusu ve sarısı bulunmaktadır. Antioksidan ve C vitamini açısından oldukça zengin olan alıç, yüzyıllar boyunca sindirim problemleri, kalp yetmezliği“Alıç Meyvesinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Alıç Sirkesi Nasıl Yapılır?” yazısının devamını oku

Sakinleştirip Mutluluk Veren Kokular

Uzun bir çalışma gününün ardından güzel kokulu bir eve girmek kadar iyi hissettiren çok az şey var. Özel bir ruh hali ve ortam yaratmaya yarayan kokular bu özelliğiyle insan üzerinde oldukça fazla etkiye sahip. Uzm. Psikolog Emrah POLAT insanda koku duyusunun, günlük duyguların %75’ini etkilediğini ve hafızada önemli bir rol oynağını belirtiyor. Yiyeceklerin aroması nasıl“Sakinleştirip Mutluluk Veren Kokular” yazısının devamını oku

Stresten Kurtulmak İçin Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu Nedir? Jin Shin Jyutsu, parmakları ve elleri kullanarak bedenin enerjisini dengelemeye yönelik geleneksel bir Japon şifa sanatı. Neden Yapılır? Stresin hayatımızdaki en büyük düşman olduğunu biliyoruz. Stresli bir günün ardında baş ağrısı, mide ağrısı, kas ağrısı gibi bir çok problem yaşamanız mümkün. Çoğunlukla stresin sebep olduğu fiziksel sağlığımızı etkileyen duyguları rahatlatmak için“Stresten Kurtulmak İçin Jin Shin Jyutsu” yazısının devamını oku

Uzun yaşamın sırrı Okinawa Diyeti Nedir?

Okinawa Diyeti Nedir? Okinawa diyeti, adını Japonya’da bulunan bir adadan alıyor. Okinawa, Doğu Çin ve Filipin Denizleri arasında Japonya kıyılarında bulunan Ryukyu Adaları’nın en büyüğüdür. Araştırmalara göre burada yaşayan insanlar ortalama 100 yaşına kadar hayatlarını devam ettirebiliyorlar. Araştırmacılar Okinawa sakinlerini yıllar boyunca araştırdılar ve bunun temel olarak beslenme düzeninden kaynaklandığını gördüler. Okinawa diyetinde neler yenir?“Uzun yaşamın sırrı Okinawa Diyeti Nedir?” yazısının devamını oku

Aralıklı Oruç (intermittent Fasting) Nedir?

İntermittent Fasting (IF) Türkçeye çevrilmiş ismi Aralıklı Oruç son zamanlarda çokça isminden söz ettirmeye başladı. Bu diyetin diğerlerinden farkı hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini değil de onları ne zaman yemeniz gerektiğini planlaması. Bu yöntemin kilo verdirdiği, beyne iyi geldiği, metabolik sağlığı geliştirdiği ve hatta ömrü uzattığı iddialar arasında. Aralıklı Oruç Uygulama Yöntemleri 16-8 Yöntemi 8 saatlik“Aralıklı Oruç (intermittent Fasting) Nedir?” yazısının devamını oku