DELİ SAĞLIK

Tuz Lambasının Yararları

tarihinde yayınlandı

Bir arkadaşıma hediye ararken karşılaştım tuz lambası ile. İtiraf etmeliyim ki faydalarını bilmeden görüntüsüyle ilgimi çekmeyi başarmıştı. Faydalarını da öğrendiğim de hayranlığım bir kez daha artttı. Hem dekoratif hem de sağlıklı tuz lambası neymiş bir bakalım. Tuz Lambası Nedir? Tuz lambası, kristal kaya tuzu ham maddesi ile üretilen ve yaydığı negatif iyonlar sayesinde sağlığa birçok […]

DELİ SAĞLIK

Doğal Temizlik için Sabun Cevizi Nedir?

tarihinde yayınlandı

Evde kullandığınız doğal temizlik malzemeleri sirke, limon, karbonat karışımlarına ek olarak, sizi tanıştırmak istediğimiz, başka bir doğal temizlik maddesi daha var: Sabun cevizi. SABUN CEVİZİ NEDİR? Sabun cevizi sabun ağacının meyvesidir. Dış kabuğunun saponin içermesi onun kurutulup temizlik malzemesi olarak kullanılmasını sağlar. Doğada kolay çözünmesi ve toksik madde içermemesi onu sadece insanın değil, doğanın da vazgeçilmez […]

DELİ SAĞLIK

Alıç Meyvesinin Sağlığa Faydaları Nelerdir? Alıç Sirkesi Nasıl Yapılır?

tarihinde yayınlandı

Alıç  eski zamanlarda şifa niyetine kullanılırdı. Alıç meyvesi geçmişten günümüze kadar bir çok sağlık sorunun tedavisinde şifa niyetine kullanılmaktadır. Dikenli bodur ağaçlarda yetişen alıçın bir çok çeşidi bulunmaktadır. Esas bölgesi Kuzey Avrupa bölgesi olan alıçın, kırmızısı, turuncusu ve sarısı bulunmaktadır. Antioksidan ve C vitamini açısından oldukça zengin olan alıç, yüzyıllar boyunca sindirim problemleri, kalp yetmezliği […]

DELİ SAĞLIK

Sakinleştirip Mutluluk Veren Kokular

tarihinde yayınlandı

Uzun bir çalışma gününün ardından güzel kokulu bir eve girmek kadar iyi hissettiren çok az şey var. Özel bir ruh hali ve ortam yaratmaya yarayan kokular bu özelliğiyle insan üzerinde oldukça fazla etkiye sahip. Uzm. Psikolog Emrah POLAT insanda koku duyusunun, günlük duyguların %75’ini etkilediğini ve hafızada önemli bir rol oynağını belirtiyor. Yiyeceklerin aroması nasıl […]

DELİ SAĞLIK

Stresten Kurtulmak İçin Jin Shin Jyutsu

tarihinde yayınlandı

Jin Shin Jyutsu Nedir? Jin Shin Jyutsu, parmakları ve elleri kullanarak bedenin enerjisini dengelemeye yönelik geleneksel bir Japon şifa sanatı. Neden Yapılır? Stresin hayatımızdaki en büyük düşman olduğunu biliyoruz. Stresli bir günün ardında baş ağrısı, mide ağrısı, kas ağrısı gibi bir çok problem yaşamanız mümkün. Çoğunlukla stresin sebep olduğu fiziksel sağlığımızı etkileyen duyguları rahatlatmak için […]

DELİ SAĞLIK

Uzun yaşamın sırrı Okinawa Diyeti Nedir?

tarihinde yayınlandı

Okinawa Diyeti Nedir? Okinawa diyeti, adını Japonya’da bulunan bir adadan alıyor. Okinawa, Doğu Çin ve Filipin Denizleri arasında Japonya kıyılarında bulunan Ryukyu Adaları’nın en büyüğüdür. Araştırmalara göre burada yaşayan insanlar ortalama 100 yaşına kadar hayatlarını devam ettirebiliyorlar. Araştırmacılar Okinawa sakinlerini yıllar boyunca araştırdılar ve bunun temel olarak beslenme düzeninden kaynaklandığını gördüler. Okinawa diyetinde neler yenir? […]

DELİ SAĞLIK

Aralıklı Oruç (intermittent Fasting) Nedir?

tarihinde yayınlandı

İntermittent Fasting (IF) Türkçeye çevrilmiş ismi Aralıklı Oruç son zamanlarda çokça isminden söz ettirmeye başladı. Bu diyetin diğerlerinden farkı hangi yiyecekleri yemeniz gerektiğini değil de onları ne zaman yemeniz gerektiğini planlaması. Bu yöntemin kilo verdirdiği, beyne iyi geldiği, metabolik sağlığı geliştirdiği ve hatta ömrü uzattığı iddialar arasında. Aralıklı Oruç Uygulama Yöntemleri 16-8 Yöntemi 8 saatlik […]

DELİ SAĞLIK

Kastilya Sabunu Nedir? Faydaları Nelerdir?

tarihinde yayınlandı

Son günlerde ismini çok duyduğum bir sabun Kastilya Sabunu. Bu kadar popüler olmasının sebebi ise içinde kimyasal olmayışı. Genellikle cildi hassas olanlar, doğal ürünleri sevenler ve veganların da ilk tercihleri arasındadır. Tamamen doğal bu sabunu gönül rahatlığıyla kullanabilirsiniz. Kastilya Sabunu Nedir? Sabun ismini kökeni İspanya’nın Castilla Krallığı‘na dayandığı için buradan almıştır. Kastilya sabunu, zeytinyağından elde edilir […]

DELİ SAĞLIK

Maydanoz Kürü ile Gelen Sağlık

tarihinde yayınlandı

Bir kaç ay görüşemediğim bir arkadaşımla karşılaştım. Son gördüğüm kız o değildi sanki! Kilo vermiş cildi parlıyordu. Neyse ki arkadaşım sırrını hemen paylaştı😄 15 gün boyunca maydanoz kürü yaptım dedi. Daha önce de bu kürü duymuş ama deneme fırsatı bulamamıştım. Hazırlaması çok kolay olan maydanoz kürünü denedim ve memnun kalınca sizlerle de paylaşmak istedim. İnsanın […]