30 gün içinde sıkılaşmak, düz bir karna, ince bacak ve kollara sahip olmak istiyorsanız Jillian Michaels ile tanışın. Kendinize etkili bir egzersiz programı oluşturmak istiyorsanız bu zayıflama… Daha fazlasını oku »Jillian Michaels 30 Day Shred Egzersiz Programı
Brezilya Cevizi Nedir? Brezilya cevizi Amazon bölgesine has muazzam büyüklükte 40 metrenin üzerinde uzunluğa sahip, 2 metre çapındaki ağaçlarda, özellikle Bolivya ve Peru’da yetiştirilir. Brezilya… Daha fazlasını oku »Brezilya Cevizi Nedir?
Her yerde karşıma çıkan, herkesin dilinde olan kolajen. Takviye gıdasından kremine kadar herkes bunu konuşuyor. Nedir bu kolajeni bu kadar popüler yapan. En basit tanımıyla… Daha fazlasını oku »Kolajen İçeren Doğal Besinler
Saatlerce spor yapmayı sevmiyorsanız bu 3 egzersiz tam size göre. Toplam 5-10 dakika içerisinde vücudunuzdaki tüm kasları çalıştırmanız ve daha sıkı bir vücuda sahip olmanız… Daha fazlasını oku »Sıkılaşmak İçin En Etkili 3 Egzersiz
Teff tohumu son zamanlarda adından sıkça bahsettiren bir tahıl çeşididir. Dünyadaki en küçük tahıldır ancak küçük olmasını aksine güçlü ve besleyici bir içeriği sayesinde teff tohumunun… Daha fazlasını oku »Teff Tohumu ve Teff Unu Nedir?
Sahurda yiyeceğiniz bazı besinlerin sizi daha uzun süre tok tutabileceğini biliyor muydunuz? İşte daha uzun süre tok kalmanızı sağlayacak besinler. YUMURTA Kahvaltıların vazgeçilmesi yumurta sahur… Daha fazlasını oku »Tok Tutan Besinler Nedir? Sahur İçin Öneriler
Gilaburu ile tanışmam böbrek taşı ağrılarımı dindirmek için çare aradığım zamana denk geliyor. Öyle bir ağrıdır ki böbrek taşı ağrısı yaşayanlar beni hemen anlamışlardır. Hani… Daha fazlasını oku »Gilaburu Meyvesi ve Faydaları
Özellikle .Çin ve Tayvan’da tüketilen oolong çayı artık ülkemizde de bir çok kişinin mutfağında yer bulmaya başladı. Türkiye’de de üretimine başlanılan Oolong çayını daha da… Daha fazlasını oku »Oolong Çayı Nedir? Sağlığa Faydaları Nedir?
Migrosta alışverişi yaparken tanıştık kendisi ile. Kinoa ve Chia olan bölümde değişik ismiyle ilgimi çekti. O an için almaya cesaret edemesem de eve döndüğümde araştırma… Daha fazlasını oku »Mucize Besin Amaranth Nedir?