DELİ SAĞLIK

Altın Süt Nedir? Altın Süt Nasıl Yapılır?

Altın Süt Nedir?

Altın kadar değerli bir süt düşünün. Onu Altın Süt yapan şey sağlığa faydaları ve altın sarısı rengi. Altın sütün sağlığa olan faydalarından dolayı mucize içecek olarak da bilinir.

Altın süt aslında en basit şekilde içine zerdeçal eklenmiş süt olarak tanımlanabilir. Temelde zerdeçal ve sütün buluşmasıyla hazırlanan altın sütün içerisine etkilerini artırmak için zeytinyağı, hindistan cevizi yağı, karabiber, karanfil, bal, tarçın gibi sağlık yanlısı besinler de eklenebiliyor. Zerdeçal sayesinde hem renk hem de lezzet kazanan sütün faydaları da böylece katlanıyor. Bilim insanları zerdeçala rengini veren kurkumin maddesinin birçok şifası olduğunu belirtiyor. Kurkuminin antioksidan özellikte, diyabete, metabolik sendroma, obeziteye, inflmasyona ve kansere karşı koruyuculuğuyla gündeme gelen aktif bir bileşen.

Altın Süt

Altın Süt Tarifi

Malzemeler

  • 1 su bardağı süt
  • 1 tatlı kaşığı toz zerdeçal
  • 1 tatlı kaşığı toz zencefil
  • 1 çay kaşığının ucu ile karabiber
  • 1 çay kaşığı Hindistan cevizi yağı ya da zeytinyağı. ( Yağ eklemek karışımın vücuttaki emilimini sağlayacaktır.)
  • Bal (isteğe bağlı)

Yapılışı

Tüm baharatlar kısık ateşte tencereye alınır. Üzerine süt ilave edilir. Arada karıştırarak karışım ısıtılır. Amaç baharatların ısınarak emilimini arttırmaktır. Karışımı kaynatmanıza gerek yoktur. Buharlaşma başladığında ocağı kapatabilirsiniz. Ocağı kapattıktan sonra yağınızı karışıma ekleyin. Eğer altın sütünüze bal ilave edecekseniz, karışımın tamamen soğumasını bekleyin, aksi halde sıcaklık balı kanserojen hale getirecektir.

Altın süte, bal ilave etmeyecekseniz sıcak ya da soğuk şekilde tüketebilirsiniz.

Eğer bal ilave edecekseniz, soğuduktan sonra tüketmeniz önerilir.

Altın Süt Faydaları Nedir?

  • Bağışıklık sistemini güçlendirir ve olası alerjilerin önlenmesine yardımcı olur.
  • Metabolizmayı ve yağ yakımını hızlandırır. Altın süt aynı zamanda tok tutma özelliği ile kilo vermeye de yardımcı olur.
  • Soğuk algınlıklarına iyi gelir.Solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisine yardımcı olur. Ayrıca boğaz ağrısını yatıştırır.
  • Hafızayı güçlendirir.
  • Eklem ağrılarına iyi gelir.
  • Beyin fonksiyonlarını güçlendirerek beyin sağlığının korur.
  • Kalp sağlığını korur.
  • İçerisindeki kurkumin sayesinde hücrelerin yenilenmesine yardımcı olur, vücudu temizler.
  • Toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.
  • Hücreleri yenileme özelliği olan bu karışım cilt ve saç güzelliği için faydalıdır.

Not: Hamileler ve sağlık sorunu yaşayanların doktora sormadan tüketmemeleri tavsiye edilir.

Tarçınlı karanfilli su zayıflatıyor mu yazısına ulaşmak için buraya tıklayabilirsiniz.

Altın Süt Nedir? Altın Süt Nasıl Yapılır?” üzerine 2 yorum

  1. Yaşam; kendi gözlerinizden seyrettiğiniz bir filmdir. Dışarıda neler olup bittiği o kadar önemli değildir. Önemli olan sizin olup bitenleri nasıl gördüğünüzdür.
    Denis Waitley

Bir Cevap Yazın