DELİ SAĞLIK

Hangi Çay Neye İyi Gelir?

Baş Ağrısı

undefined

Baş ağrısı hissettiğiniz zamanlarda sıcak bir nane çayı içerek ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz. Nane çayının beyindeki daralmış kan damarlarını açmaya yardımcı olduğu söylenir, bu da biraz rahatlama sağlar. Nane yağıyla başınıza masaj yapmakta iyi gelecektir.

Gaz Sancısı

undefined

Rezene, geleneksel tıpta şişkinlik, gaz ve diğer sindirim sorunlarının tedavisinde yardımcı olmak için kullanılmıştır, ancak iltihabı azaltarak krampları durdurmak için de tüketilir.

Soğuk Algınlığı

undefined

Soğuk algınlığı için içebileceğiniz bir kaç çay vardır. Bir bardak mürver çayı daha çabuk iyileşmenize yardımcı olabilir. İçerdiği A, B, C vitaminleri bağışıklık sistemini güçlendirerek hastalıklara karşı doğal bir koruyucu olmaktadır. C vitamini ve antioksidan yönünden zengin olan kuşburnu çayı da aynı zamanda E, A, K, B1 ve B2 vitaminlerini içermektedir. Mineraller açısından da zengin olan bu çayı her gün düzenli olarak tüketirseniz soğuk algınlığına karşı önemli bir tedbir almış olursunuz.

Boğaz Ağrısı

undefined

Adaçayının yapraklarında bulunan uçucu bileşenler; ağız ve boğaza yerleşen enfeksiyon ve iltihapları gidermeye yardımcı oluyor. Fakat uçucu bileşenlerden etkin bir şekilde yararlanabilmek adına demleme tekniği de büyük bir önem taşıyor. 1 bardak kaynamış suya 2-3 poşet adaçayı ilave edip 10-15 dakika ağzını kapatarak demlenmesine izin verin. Günde 2 fincan kadar tüketebilirsiniz.

Zihin Açan

undefined

Eğitim hayatında veya iş yerinizde zihni canlı tutmak için bir bardak gingko çayı hazırlayın. Bitkisel bu çay onlarca yıldır beyin dolaşımını teşvik etmek ve fonksiyonu arttırmak için kullanıldı. Bu çay kanınızın oksijen içeriğini arttırırken hafızayı artırmayı sağlar.

Mide Bulantısı

undefined

Aslında bu çayı sanırım hepimiz biliyoruz. Mutlaka hayatımızın bir döneminde mide bulantısı sorunu yaşamış ya da yaşayan bir tanıdığımız olmuştur. Taze nane ya da kuru nane ile bir iki damla limon suyunu karıştırın. Sıcak suyun içine karışımı atarak 5-10 dakika bekleyin. Daha sonra ılık şekilde için. Mide bulantısına iyi gelecektir.

Stres

undefined

Güzel okulu bir bitki olan melisa, çay olarak demlendiğinde de aromatik bir tada sahiptir.Melisa çayı, vücudu rahatlatır, sinir sistemini gevşetir ve uykuya dalmayı kolaylaştırır. Yatmadan önce içilen bir fincan melisa çayı, daha huzurlu bir uyku çekmeye yardımcı olur.

Zayıflama

undefined

Oolong çayı siyah çayın zengin ve güçlü aromasını yeşil çayın o ferahlatıcı lezzeti ile buluşturuyor. Bu çay sayesinde metabolizma hızlanır, yağ yakma özelliği devreye girer. Düzenli kullanıldığında oldukça etkilidir ve kilo vermeye destek olacaktır.

Metabolizma

undefined

Metabolizmanızı hızlandırmak istiyorsanız, bir fincan yeşil çay içmek ekstra kalori yakmanıza yardımcı olabilir. Bunun nedeni, küçük dozlarda tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırmak için yararlı olabilecek EGCG olarak bilinen bir bileşik içermesidir Yeşil Çay içerek metabolizmayı hızlandırmak mümkündür.

Enerji

undefined

Biraz halsiz mi hissediyorsun? Ginseng yüzyıllardır Çin tıbbında kullanılmaktadır ve tüm vücudu canlandırmaya yardımcı olan içeriği sayesinde fiziksel zindelik sağlar

Kolestrol

undefined

Kolesterolü düşürmek için sağlıklı ve dengeli beslenmek şart. Ancak bir fincan siyah çay eklemek de kolesterolü düşürmeye yardımcı olabilir. Siyah çayın kan yağında azalma sağladığını belirten doktor Stork, “ABD Tarım Bakanlığı’nın çalışmaları sonucunda 3 hafta boyunca çay içilmesi durumunda kandaki yağda azalma görüldüğü açıklandı” dedi.

Güzel bir uyku

undefined

Güzel bir uykuya ihtiYacın var ama uyuyamıyorsan papatya çayını denemelisin. Daha iyi uyumaya yardımcı olan papatya çayı, kişilerde oluşan uyku bozukluklarını engeller. Uykuya dalmakta zorluk çekenler için uykuyu tetikler ve kişilerin daha iyi uyumasına yardımcı olur.

Ölümsüzlük iksiri kombucha çayı yazısına buradan ulaşabilirsiniz.

Bir Cevap Yazın