DELİ SAĞLIK

Stresten Kurtulmak İçin Jin Shin Jyutsu

Jin Shin Jyutsu Nedir?

Jin Shin Jyutsu, parmakları ve elleri kullanarak bedenin enerjisini dengelemeye yönelik geleneksel bir Japon şifa sanatı.

Neden Yapılır?

Stresin hayatımızdaki en büyük düşman olduğunu biliyoruz. Stresli bir günün ardında baş ağrısı, mide ağrısı, kas ağrısı gibi bir çok problem yaşamanız mümkün. Çoğunlukla stresin sebep olduğu fiziksel sağlığımızı etkileyen duyguları rahatlatmak için bu yöntemi uygulayabilirsiniz.

Nasıl Yapılır?

Evde otururken, dinlenirken, televizyon seyrederken rahatlıkla uygulayabileceğiniz bu yöntemle stresten ve stresin neden olduğu ağrılarınızdan kurtulabilirsiniz.

undefined

1- Uygulamaya baş parmak ile başlayabilirsiniz.

2- Sol elinizle sağ elinizin baş parmağını sarmanız gerekiyor.

3- Nabzını hissettikten sonra diğer elinizin baş parmağına geçebilirsiniz. (1-2 dakika parmağınıza sarılı tutmanız gerekebilir)

4- Bu şekilde 10 parmağınız için uygulamayı yapın.

Parmaklarımızın ucunda sinir uçları bulunmaktadır. Bu sinir uçları farklı organları temsil etmektedir. Tutulan parmak, bağlı olduğu organı sakinleştirecektir.

BAŞPARMAK

Mide veya dalakta herhangi bir sorun varsa, yani mide ağrısı çekiyorsanız başparmağınızı 1-2 dakika tutun ve derin nefes alın. Baş parmağınızı tutarak tedavi edilebilecek diğer semptomlar, esas olarak depresyon, stres ve kaygı nedeniyle oluşan baş ağrılarıdır.

Huzursuzluk sinirlilik problemleri başparmak ile tedavi edilebilir.

İŞARET PARMAĞI

Böbrek ve idrar kesesi işleyişini geliştirmek ve iyileştirmek için işaret parmağınızı 1-2 dakika tutun ve derin nefes alın.

Korku, hayal kırıklığı ve zihinsel karışıklık gibi tutumlar, işaret parmağı tutarak bu terapi ile tedavi edilir.

ORTA PARMAK

Karaciğer ve safra kesesi problemleri yaşıyorsanız orta parmağınızı 1-2 dakika tutun ve derin nefes alın.

Öfke, kızgınlık, kırgınlık gibi duygularla savaşmanıza yardımcı olur.

YÜZÜK PARMAĞI

Akciğer ve kalın bağırsak problemleriniz varsa yüzük parmağınızı 1-2 dakika tutun ve derin nefes alın.

Üzüntü ve keder gibi tutumlar da yüzük parmağı ile tedavi edilir.

SERÇE PARMAK

İnce bağırsak ve kalp problemleriniz varsa serçe parmağınızı 1-2 dakika tutun ve derin nefes alın.

Sinirlilik, donukluk veya güvensizlik gibi tutumların iyileştirilmesine yardımcı olur.

Sağlıkla Kalın…

Bir Cevap Yazın